Meine fünf unveräußerlichen Freiheiten:
Zu sehen und zu hören – was in mir ist und mit mir ist, und nicht,
was dort sein sollte, dort war oder vielleicht sein könnte!
Zu sagen – was ich fühle und denke, und nicht, was ich sagen sollte!
Zu fühlen – was ich fühle, und nicht das, was ich fühlen sollte!
Zu fragen – was ich möchte, und nicht warten, warten, warten auf Erlaubnis!
Zu wagen – was mich reizt, statt immer nur „Sicherheit” zu wählen!
Ich probier’s einfach aus!
(aus: Satir, Baldwin 1988, übers. von Arist v. Schlippe)
bedeutende Familientherapeutin,
die neue Wege in der Therapie ging
und deren vorrangiges Bestreben es war,
Menschen zu befähigen,
ihre eigenen Kräfte in Besitz zu nehmen
und ihren Selbstwert zu erhöhen.
